شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش انرژی , ارتقای هماهنگی, و یادگیری فنون بنیادی در صعود. یادگیری کارها تنوع معرفت به ابزارهای

برای انتخاب بهترین جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل مینی با حجم پایین خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل موثر است و برای سطحات ناچیز مناسب اس